产后脱发是气血不足吗 产后脱发吃什么补气血

在产后脱发出现的时候，有很多女性都认为是气血不足，那么，产后脱发是气血不足引起的吗？如果是因为气血不足所致吃什么可补气血呢？

气血不足是导致女性产后脱发的原因之一，但产后脱发不完全是气血不足造成，生产导致的体内激素不平衡才是主要的原因。在产后体内激素慢慢恢复正常的情况下，脱发的问题也能够慢慢改善。所以很多女性发现自己生产半年之后，脱发问题在慢慢好转中。

产后女性觉得自己是因为气血不足而导致脱发，可以考虑吃些板栗、山药、红枣、土豆、香菇、鲫鱼、鳝鱼、阿胶、红糖、鸡血、黑豆、红豆、草莓、葡萄、芝麻、乌鸡等等的食物，像是板栗花生鸡脚汤、当归鸽子大补汤、枸杞山药兔肉汤等等，它们都有非常好的补气血问题。

对于产后脱发的问题，除了可以考虑用食补的方式来改善，也要重视日常的生活作息、习惯等等，保证每天有充足的睡眠。每天睡好了才能够有好的抵抗力，时间久了对健康也会更加有利，头发自然能够养的更加乌黑亮丽。